Funktionsmassage

Eine Funktionsmassage ist eine Massageform, die darauf abzielt, die Funktion und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. Im Gegensatz zu einer reinen Entspannungsmassage konzentriert sich die Funktionsmassage auf spezifische Muskeln, Gewebe oder Gelenke, um deren Funktion und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Die Funktionsmassage wird oft von Sportlern, Fitnessbegeisterten oder Menschen mit bestimmten muskulären Problemen oder Verletzungen genutzt. Sie kann sowohl präventiv angewendet werden, um Verletzungen vorzubeugen, als auch therapeutisch, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Genesung zu unterstützen.

Bei einer Funktionsmassage nutzt der Therapeut eine Vielzahl von Massage- und Behandlungstechniken, um die gewünschten Ziele zu erreichen. Dazu gehören:

1. Tiefengewebsmassage: Diese Technik zielt darauf ab, tiefe Muskelverspannungen zu lösen, indem tiefer Druck und gezielte Bewegungen angewendet werden. Sie kann dabei helfen, verhärtete Muskeln zu lockern, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.
2. Querfriktion: Bei dieser Technik wird Druck entlang der Faserrichtung des Gewebes ausgeübt, um Verklebungen oder Narbengewebe zu lösen. Dies kann die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern.
3. Stretching und Mobilisierung: Durch sanftes Dehnen und Mobilisierungstechniken werden verkürzte Muskeln gedehnt und eingeschränkte Gelenke bewegt. Dies kann die Flexibilität, Bewegungsfreiheit und Durchblutung verbessern.
4. Faszienmassage: Die Faszien sind bindegewebige Strukturen, die den Körper durchziehen und Muskeln, Organe und andere Gewebe umgeben. Die Faszienmassage zielt darauf ab, Verklebungen oder Verhärtungen im Fasziengewebe zu lösen und die Mobilität zu verbessern.

Die Funktionsmassage kann bei verschiedenen muskulären Problemen und Verletzungen nützlich sein, wie zum Beispiel:

• Verspannungen und Muskelverhärtungen
• Rücken- und Nackenschmerzen
• Sportverletzungen wie Zerrungen, Prellungen oder Sehnenentzündungen
• Bewegungseinschränkungen oder Steifheit der Gelenke
• Muskelschwäche oder Ungleichgewichte

Es ist wichtig zu beachten, dass eine Funktionsmassage individuell auf die Bedürfnisse und Ziele des einzelnen Patienten abgestimmt wird. Der Therapeut wird eine gründliche Anamnese und Untersuchung durchführen, um die richtige Behandlungsstrategie festzulegen.

Es ist ratsam, eine Funktionsmassage von einem qualifizierten und erfahrenen Therapeuten durchführen zu lassen, der über Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Massagetechniken verfügt. Es kann auch hilfreich sein, vorher mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Massage für deine spezifische Situation geeignet ist